Funktionelles Training im Thai Gym Lübeck e.V.

Lables FT

Funktionelles Training im Thai Gym Lübeck e.V.

FT / Funktionelles Training steigert deine Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kondition, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Kraft. Beim Funktionellen Training wird dein Körper perfekt auf alle unerwarteten Bewegungen im Alltag vorbereitet und wird somit als eine Vorsorge gegen Sport-und Alltagsverletzungen gesehen. Das freie, dreidimensionale Training verbessert schnell deine Leistungsfähigkeit in vielen Bereichen und ist ein perfektes und gesundes Mittel der Gewichtsreduktion.

Ganzheitliche Fitness durch Funktionelles Training

Wozu brauche ich Funktionelles Training?

Im Alltag entstehen immer wieder Situationen, in denen dein Körper beansprucht wird. Jeder findet bei sich selbst einige Beispiele, in denen man ungewöhnliche Bewegungen macht oder ungeahnte Leistungen erbringen muss. Ob beim Autoanschieben, beim Bushinterherjagen oder beim Tragen schwerer Gegenstände, in diesen Situationen werden deinem Körper besondere Leistungen abverlangt. Aber da sich viele in ihrem Bürojob und in ihrer Freizeit nicht mehr so vielseitig bewegen, wird unser Körper als ganzheitliche Einheit geschwächt.

Das Funktionelle Training ist perfekt geeignet, um das Zusammenspiel deiner Muskulatur und deine Fitness zu optimieren, welche durch die Beanspruchung einzelner Muskeln und einseitiger Bewegungen verloren gegangen ist. 

Durch das Funktionelle Training wird sich deine Leistungsfähigkeit schnell verbessern und dein Körper wird stabiler für jegliche Alltagssituationen.